แข็งแรง vs ทนทาน กับการปั่นจักรยานทางไกลไปเขื่อนขุนด่านฯ

posted in: Daily ride | 0

เมื่อครั้งที่ไปทริปน้ำตกชันตาเถร ช่างไผ่ปั่นตามผมอยู่พักหนึ่งในตอนท้ายของทริป แล้วปั่นเร่งขึ้นมาจนทัน เพื่อบอกกับผมว่า ผมควรจะเพิ่มรอบขาให้มากขึ้น โดยต้องลดเกียร์ลง แล้วให้คุมรอบขาอยู่ที่ประมาณ 80 รอบต่อนาที ผมทำตามคำแนะนำของช่างไผ่ทันที แบบที่ยังมีคำถามสงสัยอยู่ในใจ กะว่าถึงที่หมายสิ้นสุดการทริปเมื่อไรจะถาม ว่ารอบขานั้นสำคัญต่อทริปการปั่นจักรยานอย่างไร ทั้งที่สุดท้ายแล้วความเร็ว (Speed) ก็ยังเท่าๆเดิม แต่สิ่งที่รู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งในตอนนั้นก็คือ ปั่นสบายขึ้น จนมาถึงทริปเขื่อนขุนด่านเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ ทำให้ผมเรียนรู้อย่างหนึ่ง ซึ่งเกี่ยวข้องกับความหนักของเกียร์และรอบขา และมันเกี่ยวข้องกันโดยตรงกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความทนทานของกล้ามเนื้อครับ

1 2 3 4 90