วัดใจ ตอนที่ 2
มื่อวานได้เล่าให้ฟังถึง Heart Rate Zone ต่างๆไปแล้ว แต่ชีวิตการปั่นจริงๆมันคงไม่ได้มีแค่นั้นหรอกครับ อันนั้นเราก็เก็บไว้เป็นข้อมูล แล้วก็ใช้เป็น Reference เมื่อเราออกไปปั่นจริงๆ
มื่อวานได้เล่าให้ฟังถึง Heart Rate Zone ต่างๆไปแล้ว แต่ชีวิตการปั่นจริงๆมันคงไม่ได้มีแค่นั้นหรอกครับ อันนั้นเราก็เก็บไว้เป็นข้อมูล แล้วก็ใช้เป็น Reference เมื่อเราออกไปปั่นจริงๆ